Description
La receta de gelatina bariatrica del Dr. Eric Collins — sencilla, sin azúcar y con ingredientes básicos. Ideal para consumir antes de las comidas principales y mejorar la saciedad.
Ingredients
Scale
- 1 sobre de gelatina sin azúcar (cualquier sabor)
- 250 ml de agua caliente
- 250 ml de agua fría
Instructions
- Disuelve la gelatina sin azúcar en los 250 ml de agua caliente durante 2 minutos, removiendo constantemente.
- Añade los 250 ml de agua fría y mezcla bien.
- Vierte en moldes individuales.
- Refrigera mínimo 2 horas antes de consumir.
- Toma una porción 20 minutos antes de cada comida principal.
Notes
Para mejores resultados, consume 1 porción 20 minutos antes del almuerzo y la cena. Puedes variar el sabor de la gelatina sin azúcar para no aburrirte — el efecto es el mismo. Se conserva hasta 3 días en el refrigerador bien tapada. Los resultados sobre el apetito se notan a partir de la primera semana de uso constante.
- Prep Time: 10 minutos
- Cook Time: 0 minutos
- Category: Receta saludable
- Method: Sin cocción
- Cuisine: Internacional
Nutrition
- Serving Size: 1 porción
- Calories: 8
- Sugar: 0g
- Sodium: 5mg
- Fat: 0g
- Saturated Fat: 0g
- Unsaturated Fat: 0g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 0g
- Fiber: 0g
- Protein: 1g
- Cholesterol: 0mg
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